今月2回目のブログ更新です♪すごい！頑張ってる(>▽<)！
それはさておき、6月に私の不整脈について記事を書きました。
この時点では、1日2回、1年近く飲んでいた症状を抑える薬を3日くらい飲まなくても平気になったと書いてます。
それが今、1ヶ月半以上全く薬を飲んでないんです！(*^▽^ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
なので、症状解消の決定打になったかもしれないことの話を書きますね。
不整脈解消を目指した対策
これまでに自分なりに対策してきたことを書きます。
ただ、いろんな検査をした結果としてお医者さんが「原因不明」としたものに対して、全く持って自分の勘だけで（いろいろ情報集めたり調べたりはしたけど）やった対策ということをご理解くださいね。
食の見直しと改善
私は元々、食品の成分表示を気にして見るタイプだったけど、さらにそれを強化しました。
ちょっとでも気になる成分があったら買うのをやめる。
特に調味料と油はそれを徹底してきました。
あと、ぬか漬けを食べる習慣を取り入れてみたり、
お菓子だけじゃなく
あらゆる料理で「〇〇の素」とかに頼らず自分でイチから味付け＆手作りすることなど、より一層こだわりました。
他にも元から大して飲んではなかったけど、カフェオレに入れたりお菓子作りに使ってた牛乳も全部豆乳に変えた、なんてのもあります。
きっかけは「マグネシウム不足が不整脈を起こすこともある」と知ったこと。大豆や豆乳はマグネシウム不足を補うみたいなので、元々好きだし全部豆乳にしちゃえ！となったわけです。
ヨーグルトも豆乳ヨーグルトにしたし、自分で作ったりもしました。
↑この記事に書いたように、お水が変わったことも良かったのかもしれません(^-^)
免疫力を意識した生活
コロナの影響で世の中が荒みがちな中、心の健康を保つこと、腸内環境を意識することなどに気をつけてきました。
↑この記事でも触れてるけど、免疫力とビタミンDの関係が超重要と知って、食べ物や日光浴で足りない分を補う目的でビタミンDサプリも摂るようにしました。
サプリで言えばカルシウム・カリウム・鉄・マグネシウム・リンなどのミネラルが豊富という理由で、ずっと前から春ウコンも摂ってます。
電磁波対策
「心臓って電気信号で動くんだから、電磁波関係あるんじゃない！？」と思いたって、「自分は電磁波過敏症である」という設定にして、できる限りの対策をしてみました。
具体的にはCMC研究所というところが開発したスタビライザーを家に置いて
家族みんなペンダントをつけています。
これら全部が相乗効果で効いてきたのか、薬を3日以上飲んでない→調子が良いと1週間飲んでない♪くらいになってきてたところふと、
「電磁波と言えば、スマートメーター！！(ﾟﾛﾟ;」
と思ったんです。
スマートメーターからアナログメーターへ
スマートメーターとは
スマートメーターとは見た目的にはこんな感じ。
どんなものかと言うと
スマートメーター(Smart Meter)とは電力使用量をデジタルで計測する電力量計（電力メーター）のことです。スマートメーターとは従来のアナログ式のメーターとは異なり、デジタルで電力の消費量(kWh)を測定しデータを遠隔地に送ることができるという特徴があります。
データーを遠隔地に送れるため、電力メーターが新しいスマートメーターになった場合は、検針員による一戸一戸の電力メーターチェックの作業が必要なくなるという大きな利点があります。
さらに今までのアナログ型の電力メーターは1か月に1度だけ電力使用量（kWh）が把握できるだけでしたが、スマートメーターの場合は、電気の使用量（kWh）が30分単位と細かく把握することが可能です。このため、電気の使用量のコントロールがしやすいというメリットもあります。
つまりこのように、30分に1回データを遠隔地に飛ばせるということで、それが電磁波過敏症の人にはキツイと言われてるわけです。
恥ずかしながら、こんな知識・認識が全くなかった2年前くらいに、電力自由化で「電気代安くなりますよ～」との営業をあるところから受けた時「安くなるならいいね♪」と四国電力から切り替えたんですよね。
「切り替え工事があります」と言われて「ハイハイどうぞ～」と軽いノリでスマートメーターに交換しちゃってたわけなんです(-_-;)
考えてみればその後、ヘンなめまいや頭痛も増えてた気がするし、娘も調子悪いことが増えた気もする…
ということで、四国電力に戻す（切り替える）からメーターをなんとかしてとお願いすることにしました。
メーター交換についてのやりとりは
問い合わせてみると、手順としてはまず四国電力への切り替えを申し込んでから、メーターの交換を四国電力送配電に依頼してくださいとのことでした。
体調不良があるので、スマートーメーターをやめたいんです。
何かの線を切るとデーター送信が止まってアナログと同じ働きになる、そんで普通の検針になるって聞いたんですが…
そういうことはできなくて、でも、アナログメーターに交換はできますよ。
体調不良があるんですか？
はい、そうなんです。
これまでペースメーカーが入ってる方の交換ならしたことがあるんですが…
・・・・・
在庫がなくなったり故障したり、（法的な？）期限が来てしまったらまたスマートメーターにはなってしまうんですが…
今交換して3ヶ月後にはスマートメーターになっちゃうとか、そんなんじゃないですよね。
はい、それはないです。
ではお願いします。
わかりました。では工事に伺える日について担当者から連絡いたしますね。
といったやりとりのあと割と早く来てくれて、無事にアナログメーターに戻りました☆
四国電力の方は電話口でも実際に工事に来てくれた人もみんな親切でホッとしました。
事前にネットでいろいろ見てたら結構ゴネられたとかバトルみたいになった人もいたんだけど、全然そんなことなかったです。
どこの支店か、誰が担当かによって違うのかも知れないけど、私はありがたく思いました(^人^)
余談ですがこの記事に使ったメーター写真はいずれもフリー素材なんだけど、いらすとやさんにも2種類のメーターイラストがあって驚きました。
ほんと、何でもあるね！いらすとや恐るべし！！
不整脈解消したかも♪
メーター交換してもらったのが8月中旬。
それから薬の頻度がどんどん減っていき、ついには9月の頭に1回飲んだのを最後に、今まで全く飲んでません！つまり気になる症状がありません！
上り坂をウォーキングしてもバクバクしないし、
私は自由を取り戻したかもO(≧∇≦)O イエイ！！
娘もめまいや頭痛、気が滅入るといった症状が減ったと言ってるし、これまでの様々な対策もメーター交換も正解だったと思ってます。
これからもこの調子で心身の健康を保つわよ～！！
そんなわけで、今日もあなたに読んでもらえて嬉しいです♪
本当にありがとう(^人^)それではまた！
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