自分らしく

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玄米酵素入り米粉マフィンが超簡単に美味しく出来てしまった話。

今日は久しぶりにお菓子作りの話です。前置きが玄米酵素とは何ぞや?という話になるので、興味のない人はそこを飛ばしてレシピのところから読み始めてね♪
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健康意識でフライパンとか柔軟剤とか歯磨き粉とか選んでる話。

5ヶ月近くもブログ更新を休んでしまった私ですが、その間に病気しちゃった母のことと、回復した今こそ健康のために気をつけたいこと、気をつけていることを記事にしました。
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原因不明の不整脈解消か!?決定打はメーター交換だったかもしれない話。

食事、水、免疫力強化、ビタミンD、電磁波…いろんなことに気を付けて対策し、どんどん症状が落ち着いてきてた不整脈。最近はほぼ解消したと言えるくらい症状がなくて、その決定打となった気がすることの話を書きますね。
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浄水器の素粒水でヨーグルトや酵素ジュースが作れて面白いって話。

長年使っていた浄水器が壊れて以来、口に入る水はペットボトル水だった我が家。面倒だしやっぱ浄水器つけたいな~と思いつつ、前のとは違うのにしてみたい気持ちが芽生えていろいろ探してたところ目に留まったのが「素粒水」ができる「ワンウォーターECO」という製品でした。
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プランター家庭菜園に挑戦!ベランダに掛ける工夫で初収穫できた話。

ちょこっとしたところから家庭菜園始めたいなと思い、プランターセットを買って種を撒いたのが5月の半ば。最初の収穫までの話と今後の計画を書いてみました。
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原因不明の不整脈がアレの対策で解消されつつあるかもしれない話。

原因が見つからないので症状を抑えるだけの薬を1日2回飲んでた私ですが、ふと「これが関係あるかも!」と思って対策した結果、不整脈解消のゴールが見えてきた話を書きますね~♪
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こんなご時世でも心身ともに元気でいるための私なりの方法。

新型コロナウイルス(covid-19)感染拡大で世の中大変なことになっている今、いかがお過ごしでしょうか。このご時世でも少しでも健康的に過ごすコツのようなものを書いてみたいと思います。
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2020年の生き方を考えてみた話。

更新があまりマメじゃないブログではありますが、新年最初の更新では、自分の備忘録も兼ねて2020年の生き方を書いておこうと思います。
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アンチエイジングな食べ物を考えて無印良品のぬか床を買ってみた話。

アンチエイジングには腸内環境の改善が良い!というわけで、漬け物ド素人の私でもめちゃ簡単に漬けられる無印良品のぬか床を買って早速漬けてみました!
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ある講演会で聴いた、意外で驚いたけど日本人なら知っておきたい話。

とある講演会で「日本人は知らないけれど、日本人だからこそ知っておいて欲しい話」というのを聴きました。とても素敵なエピソードだったのでシェアしますね!
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