2019-05-5

自分らしく

更年期ほか、いろんなお年頃症状対策の話。※あくまで私の場合

40代も後半になると動悸を始めとする更年期症状のほか、石灰沈着性腱板炎とか坐骨神経痛にもなったりして、いやでも年齢を感じます。そんな時に私がとった対策なんかを書いてみたいと思います。